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“情绪与压力管理”课程顺利开展

时间:2018-05-25 11:21:21
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       在现代化进程越来越快的前提下,职业压力正在代替疾病,成为谋害人们身心健康的隐形杀手。“人生不如意之事十有八九”,生活在竞争激烈的现代化社会,每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等各方面的压力。情绪压力处理的好,会把阻力变成助力,但是处理不好,情绪就会失控,会造成无法挽回的损失,那么该如何来管理情绪和压力呢?人力资源部在做了充分调研的基础上开发了“情绪压力管理”课程,并在5月20日下午顺利开讲。

       参加本次课程的学员来自公司各部门,总计30多人,现场气氛热烈。课程由老师带领大家做折纸的游戏开始,老师分别讲解了什么是压力,压力的来源,压力的特性,压力产生的预警以及压力处理的策略。过程中,不断通过与学员的互动,加深大家对课程的了解,经过将近两小时的分享,课程取得了圆满的结束,大家对本次课程的评价度很高,觉得课程分享的方法对于减压非常实用。